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  シンプロポリスTOP/メルマガ23回

◆◆━━ ■シンプロポリス通信■━━━━━━━━━━◆◆

 2008年9月3日  
http://www.e-propolis.com/
 
                       第23回

  件名 「シンプロポリス通信 癌の予防」  
                
◆◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◆
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このメールは、シンプロポリスとご縁のある方にのみ
配信されています。
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各地にゲリラ豪雨が襲っています。
お住まいの地域は大丈夫ですか。

秋はスポーツの季節

シンプロポリスの店主57歳になるしんちゃんです。

NHKの朝ドラの「瞳」に刺激され
昨日は、スポーツクラブで「ストリートダンス」の教室に
参加しました。

ヒップホップとステップは同じことらしいです。 

9月15日は、敬老の日

シンプロポリスのノビアからも図書カードをプレゼントします。

http://www.e-propolis.com/keirou/index.html
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前回のメルマガで「癌とプロポリス」について福岡市に
お住まいのがん患者の方の体験談を掲載しました。

http://www.e-propolis.com/merumaga/22/index.html

つい先日、その方のお嬢様に会い、「母の髪の毛が
中学生の坊主頭のようになり、可愛くなりました。
シンプロポリスのおかげです。」と言われました。

 

今日は、国立がんセンターの「がんを防ぐ12か条」
を紹介します。

1 バランスのとれた栄養素を摂る。

2 毎日、変化のある食生活を。

3 食べすぎは避け、脂肪は控えめに。

4 お酒はほどほどに 健康的に楽しむ。

5 たばこは吸わないように。

6 食物からビタミン、繊維質のものを多く摂る。

7 塩辛いものは控えめに、熱いものは冷ましてから。

8 焦げた部分は避ける。

9 かびの生えたものに注意。

10 日光に当たり過ぎない。

11 適度にスポーツをする。

12 体を清潔にする。

プロポリスは細胞がガン化される前に、プロポリスの
高免疫力によって、ガンの予防に役に立つものですが、
上記のようなことにも、ぜひ気をつけてくださいね。

日頃の良い生活習慣をした上にシンプロポリスでガードを
固めれば安心です。

そう言う私も、今年に入り、スポーツクラブでメタボ検診に
ひっかかってしまいました。

プロポリスを販売している私が、「これではいかん」と発奮し、
頑張って食事を見直しました。

肉から魚、野菜を中心にし、よく噛んで、出来るだけ
ゆっくり食べることを心がけました。

これは、私には大変なことでした。

男6人兄弟の末っ子で、すき焼きの時は、兄貴達から
肉を奪われ、その反動かブラジルではシュラスコ
(肉の塊を剣に突き刺して運んでくる)を好み
ビンガ(さとうきびの蒸留酒で40度ある)を
毎晩のように飲んでいました。

しかし、今年は、その古き悪習をとり払うように、
お酒は毎日を2〜3日に1度にして、
ビールを糖質0、カロリー OFF に変更。

ご飯は、なるべく玄米または麦ご飯と
家内がよく協力してくれました。

その結果、BMIが22になり、おへそ周りも
82になり、体重も5kg減りました。

ついでに、人間ドッグに入り、肺のレントゲン、
胃カメラ、大腸内視鏡の検査をして、すべてOKでした。

これまでの生活習慣が悪い時期には、プロポリスで何とか
カバーしたなあと思います。

そして生活習慣が良くなってきている今は、プロポリスで、
より高い健康生活を楽しみたいと思っています。

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編集後記:

メタボからやっと脱出した私は、メタボの友人達のことが
気になります。

会社では、みんな偉くなっているけど健康かなあ・・・

私がストリートダンスへの挑戦の気持ちが湧いたのも
体が軽くなったおかげだと思います。

いくつまで長生きできるでしょうか?

詩吟の85歳の友達は、「長生きする人は、みんな
痩せているでしょう。」と言われます。

残りの人生、健康で若く、やりたいことを楽しみたいですね。

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ブラジル産プロポリスの専門店 (有)ノビア

http://www.e-propolis.com
                     
    店主:河村伸一郎 simbee@e-propolis.com

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 メルマガのご感想をお待ちしております

    →  simbee@e-propolis.com

 
  では、次回もお楽しみに☆

 最後までお読みいただきありがとうございました。

これまでに発行した「シンプロポリス通信」です。
http://www.e-propolis.com/merumaga/

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