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二月のごあいさつ

拝啓　二月は梅色月　初花月　雪解月など　春の訪れを感じさせる異名を持っていますが、相変わらず

厳しい寒さが続いております

皆様　新しいお気持ちでお過ごしのことと思います

今年もシンプロポリスミナスをご愛飲いただきまして心よりお礼申し上げます

只今はインフルエンザが流行していますが　先日　西日本新聞に従来の予防法と違った　興味深い記事を見つけました。

その内容は、「口呼吸を鼻呼吸に」を合言葉とし、口の「あいうべ」体操を実施することです

既に学校や職場で実行され始めています

理由としては、成人が一日に吸う空気の量は、一万リットル以上だそうで、この中には相当量のほこりやちり、細菌、ウォイルス、カビなどが含まれています

口呼吸では、そうした異物と乾いた冷たい空気が肺に入るため　口腔内やのどが乾燥し、免疫力が落ちるそうです。一方　鼻呼吸の場合は、鼻毛や絨毛、扁桃リンパ組織である程度ブロックされます

そして副鼻腔で温められ、湿った空気が肺に入るため　感染リスクが減るのだそうです

要するに「あいうべ体操」口の周りと舌の筋肉が鍛えられ　舌先の位置が自然と上がり、鼻呼吸になるそうです

「あいうべ体操のやり方」

あー　　口角が張り　のどの奥が見える位　大きく口を開ける

いー　　前歯が見え　首に筋が浮き出るくらい　口を横に開く

うー　　漫画のタコの口のように　唇を前に突き出す

べー　　舌先を下あごの先端に伸ばす感じで舌を出す

従来の予防法は、手洗い、うがい、マスクなどが常識でしたが　更に新たな知識を得ましたのでご紹介いたしました

シンプロポリスミナスも有効にお役に立てていただきます様お願い申し上げます

くれぐれもお体にご留意下さい

敬具

有限会社ノビア　店主　河村伸一郎